"מה הקושי הגדול שלך כהורה", שאלתי אימא אחת. "להיות איתה" היא השיבה נחרצות. חייכתי, בתשובה שלה היא סיכמה את הבלוג שלי. לא ידעתי מה לענות לה, לעודד אותה או לגרום לה להזדהות עם הקושי שלי. ישבנו ביחד מול המזרקה, שני הפעוטות שלנו נהנים מאכילת גלידה ביום שרבי.
"קשה לי במיוחד למצוא מה לעשות בשעות הפנאי", היא הוסיפה. "אחרי שחוזרים מהגן, שלוש השעות האלה ארוכות עד שהיא נרדמת". לשאלה הזו כן היתה לי תשובה. "אני משתפת אותו בכל פעילות שאני יכולה", עניתי. "אחרי שאני אוספת את זוהר מהגן, לרוב שעה 16:00, עושים חנית התרעננות. מחליפים בגדים לפי הצורך, טיטול, אוכלים משהו קל, מכינים תיק ויוצאים לפעילות".
שמתי לב שתינוקות/ פעוטות נמצאים כל הזמן בתנועה, עוברים ממקום למקום. קשה להכיל את התנועתיות הזו. לכן אני מעדיפה לעצור בבית, לציין את סיום הפעילות בגן ותחילת פעילות חדשה.
להלן פעילויות מומלצות לשעות אחהצ:
פעילות מחוץ לבית
סיור בשכונה– הפעילות הכי פשוטה ואהובה עלי. יושבים בעגלה ויוצאים לסיור בשכונה. זהו מעין תרגול מיינדפולנס, במטרה להביא את חמשת החושים לתודעה.
ראיה– לגרום לו להביט מסביב, בתים, עצים, פרחים, בעלי חיים, רכבים. "תראה, הנה כלב, איזה צבע העלה, כמה רגליים יש לחתול". לא משנה באיזה שלב התפתחותי הוא נמצא, חשוב מאוד לשתף אותו בסביבה.
שמיעה– להרגיל אותו להיות נוכח ולהקשיב לקולות רקע. "האם אתה שומע את הכלב נובח" , בדרך זו להרגיל אותו לשמוע קולות של עורב, אוטובוס, אופנוע.
ריח– ללמד להריח פרחים, צמחים, פירות ולהסביר מה אנו אוחזים ביד. בשכונה שלנו יש מרבדים של רוזמרין, אני נוהגת לקטוף חתיכה קטנה ולתת לו ביד, "תריח איזה ריח נעים", הוא מבין שאפשר להריח את הצמח, "זהו רוזמרין". זה גורם לו לעשות כמה פעולות- להחזיק ביד, לקרב לאף, להריח ולשמוע את שם הצמח.
מגע– להכיר מרקמים, רכים מחוספסים. למשל יש עלים רכים, הקליפה של התפוז מחוספסת, העגבניה רכה.
סיור בפארק– אחרי ששכללנו את הטיול בשכונה, התחלנו לצאת למקומות שאפשר לטייל בלי העגלה. קניתי לו זכוכית מגדלת והסברתי שדרכה אפשר לראות חפצים בהגדלה. עקבנו אחרי נמלים, הכרנו פרחים, ציפורים. אחרי הגשם הלכנו לחפש שבלולים.
טיול בים– כשמזג האויר מאפשר, מומלץ מאוד ללכת לים. אני אוהבת ללכת יחפה ולכן מגיל צעיר הרגלתי את זוהר למגע עם חול הים. פעילות עם כדור, עפיפון או בועות סבון, מתאימות מאוד לים, רק לוודא שלא חם מדי
פעילות בבית
עזרה בעבודת הבית- חשוב מאוד לשתף אותם במטלות ביתיות, קראתי שזה מעודד עצמאות. פעולות פשוטות כמו לטאטא את הרצפה, להכניס בגדים למכונת הכביסה, לערוך את השולחן ואפילו לחתוך ירקות בסכין בטוחה. הכל תחת השגחה. כל פעולה שאני עושה אני מסבירה לו, כשאנו אופים עוגיות, מעבר לחוייה הכיפית להחזיק בצק, אני מספרת לו על הרכיבים, על סדר הפעולות ובסיום האפיה, אני מראה לו את התוצר.
ערכות משחק– זוהר מזמן החליף את המשחקים שלו בתחביב האהוב עליו- לחקור. אני אוהבת את התכונה הזו אבל כשהיא כוללת שבירת חפצים וטיפוס על רהיטים, הבנתי שצריך לחפש משהו חדש. לקחתי כמה סלסלות בהם הכנסתי קופסאות, ארנקים, בדים, כדורים וכל מיני חפצים קטנים שמצאתי בבית. בזמן המתאים אני מניחה את אחת הערכות על הרצפה והוא משחק בזה. אחרי עשר דקות נמאס לו כמובן אבל זו עוד פעילות מגוונת לבית.
גינון– לתחביב הזה נחשפתי לא מזמן. בימים שחם מדי לצאת ולא מתחשק להתלכלך בחול הים, שתילת צמחים היא פעילות מאוד כיפית, מלמדת ומצמיחה תרתי משמע. לקחתי עציץ/ כלי פלסטיק עם חורים, הכנסנו אדמה עם כף מפלטסיק, שתלנו ייחורים (חלק של ענף) והשקנו. לא משנה מה תהיה התוצאה, בכל בוקר אנו הולכים להשקות את העציצים.
אוהל– עוד פעילות פשוטה ומהנה. לקחת ארבעה כיסאות, לפרוש מעליהם שמיכה ולתפוס אותה עם אטבים. אפשר להוסיף כריות, שמיכות, להכניס בובות, לקרוא סיפור, לעשות פינקניק.
קריאת סיפור– אני אוהבת לקרוא סיפור גם במהלך היום, לאו דווקא לפני השינה. יש ספרים מוסיקליים שמשפרים משמעותית את השפה, ספרים נפתחים או ספרים עם תמונות בלבד. אפשר להמציא סיפורים, לעשות פרצופים מצחיקים, לשנות את הטון. פעם אחת ביקשתי מזוהר להקריא סיפור במקומי, הוא אהב את הרעיון והתחיל למלמל הברות מצחיקות. הבנתי שבפעם הבאה שאקריא לו סיפור, עלי להשתמש בתנועות גוף וסימני ידיים, כדי שיוכל לעשות בעצמו.
מוסיקה וריקודים– פעילות שמכניסה הרבה שמחה בבית. תנועה מלמדת אותם לעבוד טוב עם הגוף שלהם, להרגיש את עצמם ולהתחבר למוסיקה.
צללים– לכבות את האור בחדר, להאיר עם פנס ולעשות כל מיני תנועות עם הידיים מול הקיר. אפשר לקבל השראה ברשת, אפשר רק לעשות קולות מצחיקים, או להעזר בחפצים.
הכי חשוב, להנות.
